Корзина
483 отзыва
+380
97
506-71-75
+380
73
709-69-41
УкраинаОдесская областьОдессаг.Одесса, рынок 7км, 5я площадка магазин-склад 5670
Интернет-магазин спортивных товаров

Диски здоровья

Диски здоровья
Диск здоровья – это тренажер предназначенный для тренировки вестибулярного аппарата, а также укрепления косых мышц живота, мышц бедер и ног. Также, занятия на диске улучшают кровообращение брюшной полости и органов малого таза, повышают моторику кишечника, повышают подвижность позвоночника. Благодаря своим компактным размерам его очень удобно использовать в домашних условиях.
Правила использования диска здоровья
Для получения хороших результатов, перед началом упражнения на диске рекомендуется выпить стакан воды;
Диск устанавливается на нескользкую поверхность:
Не допускайте резких движений головы, чтобы предотвратить головокружение;
Для удерживания равновесия во время занятия можно опереться на рядом стоящие предметы (стол, стул и прочие).
Во время занятия на диске каждый самостоятельно выбирает для себя нагрузку. Чем энергичнее будут упражнения, тем большее числе калорий потратите. Верхняя часть диска двигается по кругу, а нижняя остается неподвижной. В это время можно немного согнуть колени. Ребенку достаточно 4 – 5 оборотов, для подростков можно увеличить их количество до 6 -7 на одно занятие, взрослые – более 10 оборотов. Главное  в занятиях на диске здоровья – это регулярность. Очень полезно после долгого сидения за рабочим столом позаниматься 2-3 минуты, тем самым улучшить настроение и снять стресс. Желательно уделять занятиям по 15-20 минут в день. 
Очень осторожно нужно относиться к упражнениям на диске людям старше 60 лет. Следует ограничить скорость вращения. Если есть нарушения функций органов равновесия, упражнения проводятся только после консультации с квалифицированным специалистом.
Купить диск здоровья 
В интернет магазине sporthouse можно купить диск здоровья оптом и в розницу по самой доступной цене. В нашем каталоге  представлен большой выбор пластмассовых и металлических дисков, дисков с эспандерами,  магнитами и счетчиками. Вы легко сможете подобрать и купить для себя самую подходящую модель и получит ее в самые короткие сроки.
1 2
1 2