861 відгук

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заказы и сообщения, поскольку по ее графику работы выходные дни. Ваша заявка будет обработана с 11.01.21 г. Спасибо.

+380632581809
+380989184927
УкраїнаОдеська областьОдесаг.Одесса, рынок 7км
Интернет-магазин спортивных товаров
Залишити відгукНаявність документів
Знак Наявність документів означає, що компанія завантажила свідоцтво про державну реєстрацію для підтвердження свого юридичного статусу компанії або фізичної особи-підприємця.
Чавунна Гиря пофарбована чорна TA-1815-20 20кг (чавун, чорний), фото 2
Чавунна Гиря пофарбована чорна TA-1815-20 20кг (чавун, чорний), фото 2
Чавунна Гиря пофарбована чорна TA-1815-20 20кг (чавун, чорний), фото 2
Чавунна Гиря пофарбована чорна TA-1815-20 20кг (чавун, чорний), фото 3

Чавунна Гиря пофарбована чорна TA-1815-20 20кг (чавун, чорний)

Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Гиря 20кг (чорна фарбування)

Спортивна гиря призначена для розвитку м'язової сили спортсменів та зміцнення суглобів.Спортивна гиря призначена для розвитку м'язової сили спортсменів та зміцнення суглобів.
 

Людей завжди приваблювала перспектива ставати більше, сильніше, витривалішими. В середині минулого століття світ пізнав культуризм. Люди всіх віків почали відчайдушно перебудовувати свої тіла, підводячи їх під еталонні статури античних героїв. Потім, допитливі вчені стали приводити все більше доказів на користь поділу культуризму на різні напрямки. Мовляв, сила і маса повинні розвиватися зовсім різними методами...

Переваги гир

Коли ми тиснемо гантелі, то вага кожної з них лягає лише на одну опорну точку. Це змушує наші зв'язки і дрібні м'язи включатися на повну потужність, стабілізуючи навантаження. І якщо вони не справляються, значить вага вам не підкориться. А гирі самі по собі зроблені так, що вага буде розподілений на дві опорні точки. Це полегшить роботу стабілізаторам, зробить її більш збалансованою. Вони не стануть обмежувати в силі робочу м'яз, тому Ви зможете впоратися з більшим навантаженням.

З іншого боку, більшу вагу сильніше задіює ті ж самі стабілізатори, тому, хочуть вони цього чи ні, а все одно їм доведеться зміцнюватися. Це автоматично означає подальше зростання ваг, збільшення сили і м'язової маси.

Гиревый тренінг майже не травмонебезпечний. Тут немає строгих технік виконання і інших непотрібних дрібниць. Ви просто берете снаряд і починаєте його тягнути або жати так, як Вам це зручно. Організм сам розподіляє навантаження між працюючими м'язами оптимальним чином. Це дозволяє нарощувати робочі ваги дивно швидко.

   

З чого почати?

1. Можна, звичайно, тренуватися як гиревик, але це навряд чи принесе нам чемпіонську силу або масу. У гирьовому спорті найголовнішою якістю вважається силова витривалість. У нас інші цілі і домагатися ми їх будемо іншими методами.

2. Оскільки тренувати ми будемо абсолютно різні м'язові групи, то й ваги для кожної з них доведеться підбирати персонально. Тому перше, що належить зробити - це запастися гирями різного номіналу. У продажу є стандартні варіанти з 16, 24 і 32 кг Подекуди можна зустріти призначені для дітей 8 кг або екзотичні 64-кілограмові важковаговики.

3. Припустимо, у Вас є доступ до стандартного набору (16, 24, 32). Тоді наступним кроком буде визначення того, з якими вагами будуть робитися ті або інші вправи. Природно, чим більше м'язова група, тим важче повинні бути гирі.

4. Одним з обов'язкових умов має стати заклад тренувального щоденника. Результати вправ з гирями ростуть дуже швидко, тому покладатися на власну пам'ять не рекомендується. Записувати доведеться все: підходи, повтори, загальний час заняття, періоди відпочинку, ваги снарядів, самопочуття під час виконання кожної вправи, замітки для корекції наступних тренувань і ще все те, що самі вважаєте за необхідне.

 

Характеристики:


Колір: чорна фарба.
Вага: 20 кг
Матеріал: фарбований метал.
Виробник: Китай.

Основні
ТипГиря
Вага32 кг
КонструкціяЦілісна
Країна виробник  Китай
  • Ціна: 2 218 грн.