Корзина
470 отзывов
+380
97
506-71-75
+380
73
709-69-41
УкраинаОдесская областьОдессаг.Одесса, рынок 7км, 5я площадка магазин-склад 5670
Интернет-магазин спортивных товаров
Производители

Велотренажеры

Велотренажеры — это прекрасные кардиотренажеры, имеющие свои неоспоримые преимущества. Крутить педали на велотренажере намного легче физически, чем совершать пробежку.

Виды велотренажеров:

  1. Простейший велотренажер — ременной. Нагрузка регулируется за счёт натяжения ремня, охватывающего маховик. Такому тренажёру присуща также некоторая неравномерность нагрузки, что вредит суставам.
  2. Для тренировок с большими нагрузками применяются тренажёры с колодочным захватом диска. Неравномерность нагрузки практически отсутствует. Однако фрикционные тренажёры создают шум от трения.
  3. Магнитные тренажёры создают нагрузку за счёт постоянных магнитов. Величина нагрузки регулируется перемещением магнитов к маховику. Неравномерности нагрузки практически нет, но сама нагрузка невелика.
  4. Эллиптические тренажеры, райдеры (ножные маховики) позволяют пользователю крутить педали назад, чтобы задействовать те мускулы, которые не используются в обычной езде на велосипеде. Много велосипедов теперь включают жидкокристаллические дисплеи с выводимой информацией о дистанции, скорости вращения, времени и т. д." -
  5. Электромагнитные тренажёры (эргометры) не имеют движущихся магнитов, так как величина нагрузки регулируется величиной тока, проходящего по обмотке электромагнитов. Они являются наиболее точными при подсчёте статистикитренировки. Однако требуют подключения к электросети.
  6. Мини-велотренажеры представляют собой педали и механизм нагрузки только, без седла или руля; они предназначены для выполнения кардио-упражнений без имитации езды. Они могут быть размещены на полу, рядом с сиденьем, могут приводиться в движение руками для иных форм тренировок. Эти устройства занимают меньше места чем другие типы и значительно более дешевы.

Современные домашние тренажеры могут предоставить все те же возможности тренировки, что и в фитнес−клубе. Чтобы контролировать состояние человека во время тренировок, велотренажер снабжен специальным компьютером. Он отображает такие характеристики, как частоту пульса, расход калорий, скорость прохождения и расстояние. В зависимости от уровня велотренажера применяются разные варианты консолей, тренировочные программы и способы программирования которых могут существенно отличаться. Домашние тренажеры оснащены всем необходимым для того, чтобы даже неподготовленный человек смог достичь максимального результата.

Занятия на велотренажере:

Велотренажеры используются для тренировок, увеличения общей выносливости и для восстановления поврежденных ног в рамках медицинских программ восстановления активности. Велотренажер используется для физиотерапии из-за низкой сложности, комфортабельности и безопасности. Велостанки применяются для тренировок спортсменов и не только. Сегодня они есть в каждом спортзале и фитнес-клубе

  • сбросить лишний вес (за счет сжигания жиров);
  • развить выносливость сердечно-сосудистой системы и дыхательной систем;
  • улучшить циркуляцию крови во время занятий;
  • укрепить мышцы ног.

При занятиях на тренажере следует соблюдать следующие правила:

  • настройте высоту сиденья и подгоните рукоятку так, чтобы занятие не создавало дискомфорта;
  • вращение педалей должно осуществляться не только пальцами ног, но и передней частью стопы;
  • сидите прямо, не сутультесь;
  • необходимо изучить электронное табло;
  • не перегружайте свой организм.